안녕하세요. 올바르지 않은 자세로 운전을 하게되면 몸도 피로해지고 허리통증을 유발할 수 있으며 사고 발생 시 더 큰 부상을 유발할 수 있습니다.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!그럼에도 올바른 자세로 운전을 하지 않는 사람이 많은데요. 그럼 오늘은 올바른 운전자세에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
시트에 앉아 의자 위치를 맞추기
먼저 등받이를 바로 세운 후 안쪽으로 최대한 안쪽으로 앉는다는 느낌으로 자세를 잡아주세요.
등받이의 높이는 허리에 부담이 덜하고 시야 확보에 도움이 되도록 너무 낮은 위치가 아닌지 체크해 봐야 합니다. 시트에 앉아서 자동차의 보닛이 살짝 보인다면 높이가 잘 설정된 것입니다.
시트의 등받이를 잘 설정했다면 좌석의 앞뒤 거리를 확인해 봐야 하는데요. 좌석에 앉은 후 브레이크 페달을 끝까지 밟았을 때 무릎이 살짝 구부러지는 자세가 제일 적당한 위치입니다.
브레이크를 잘 밟을 수 있어야 하기 때문에 가속 페달에도 발바닥 전체가 올라가는지 체크해 주세요.
반대로 앞뒤 간격이 너무 좁아 핸들과 몸 사이가 너무 가깝다면, 피로감이 늘고 사고 시 큰 충격을 받을 수 있으니 적당한 거리를 유지해 주세요.
헤드레스트 조절하기
헤드레스트는 평소 운전자의 목 건강은 물론, 사고 시 머리와 목의 충격을 최소화해주는 장치이기 때문에 나에게 맞는 위치를 잘 설정해 주고 임의로 제거해서는 안 됩니다.
헤드레스트의 위치는 머리 전체가 닿을 수 있는 높이로 조절해야 하며, 대략 머리 높이의 2/3 이상 올라와 있는 상태여야 하는데요.
헤드레스트의 중앙과 운전자의 눈높이가 맞는 상태라고 생각해 주시면 됩니다. 이렇게 조절했을 시 목이 불편하다면 목 쿠션을 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
핸들 높이 맞추기
좌석 조절이 끝났다면 핸들 높이를 조절해야 합니다. 먼저 핸들을 잡았을 때 팔이 자연스럽게 구부러지는지 확인해 보시기 바랍니다.
무릎과 핸들 사이는 대략 주먹 하나 정도 들어가는 거리로 맞춰주시면 된답니다. 핸들의 엠블럼 위치로도 파악할 수 있는 방법이 있는데요.
좌석에 등을 붙인 상태에서 핸들 가운데 엠블럼이 가슴의 정중앙에 위치하는지 확인해 주시면 됩니다. 핸들 높이 체크는 사고 시 에어백이 펴지는 부분이니 잘 확인해 주세요.
사이드미러와 룸미러 조정하기
마지막으로 사이드 미러와 룸미러의 각도를 조절해 주세요. 사이드 미러를 전체 5등분 하여 자동차 후미가 1/5~2/5지점에 보일 수 있도록 각도를 조정해야 합니다.
또한 하늘과 지평선이 닿는 부분에 가상의 선을 그어 아래위 간격이 1:1로 보이는 것이 좋습니다.
이렇게 사이드 미러를 조절한다면 운전 시 파악하기 어려운 사각지대를 최소화할 수 있답니다.
룸미러는 조절하기 쉽습니다. 뒤 창문이 시야 안에 모두 들어오도록 맞추면 끝이기 때문이다.
오늘은 안전운전을 위한 시트 포지션 잡는 방법에 대해 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 “좋아요, 공유” 부탁드립니다.