안녕하세요. 다이어트에 관심이 있으신 분들이 많으실텐데요. 한의학적 관점에서 보면 혈자리를 눌러서 다이어트에 도움을 받을 수 있다고 합니다.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!과거 SBS에서 방송되었던 좋은아침에서는 현직 한의사가 출연해서 누르면 살이 빠지는 혈자리를 공개해서 크게 화제가 되었습니다. 어떻게 하는지 자세히 살펴보겠습니다.
소부혈 지압하기
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주먹을 살짝 쥐어 보세요. 너무 세게 쥐지 마시고 살짝만 쥐면 됩니다. 4번째 손가락과 5번째 손가락이 만나는 부분을 찾아 보세요.
그곳을 반대쪽 엄지 손가락을 사용해서 꼭 눌러 주세요. 이곳이 바로 소부혈입니다.소부혈은 열을 관장하는 혈자리입니다.
한의학에서는 배가 차가우면 비만이 될 확률이 올라간다고 합니다. 따라서 소부혈을 눌러서 열 순환을 원활하게 만들어 주는 것입니다.
몸이 너무 차거나 체온이 제대로 돌지 않을 때도 눌러 주면 열이 올라가는 효과를 볼 수 있습니다.
수분혈 지압하기
명치와 배꼽을 양손으로 잡아 보세요. 거기에서 중앙 부분을 찾으세요. 다음으로 배꼽이랑 찾아낸 중앙 부분에서 다시 중앙 부분을 짚으세요.
그다음에 밑으로 내려가면서 반을 찾으면 됩니다. 이곳이 수분혈이라는 곳입니다. 배꼽에서 약 2~3cm 위에 위치하고 있습니다.
수분혈은 물을 관장하는 혈자리입니다. 부기가 빠지지 않고 혈액순환을 제대로 되지 않으면 하체가 붓고 살이찌게 됩니다.
수분혈을 누르면 부기가 잘 빠지고 순환이 잘 됩니다. 하루에 10초씩 5번 지압하면 효과가 좋다고 합니다.수분혈을 지압할 때는 누워서 하는 것이 효과적이라고 합니다.
또한, 이곳은 강하게 누르면 매우 아프기 때문에 손바닥으로 배를 문지르듯이 지압하는 것이 좋다고 합니다.
오늘은 다이어트에 도움이 되는 혈자리에 대해 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 “좋아요, 공유” 부탁드립니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인하시기 바랍니다.