안녕하세요. 안면비대칭은 얼굴에 가상의 중심선을 그었을때 얼굴 양쪽의 모양이나 크기가 다른것을 말하는데요. 안면 비대칭은 인상뿐만 아니라 건강에도 문제가 발생할 수 있습니다.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!그럼 오늘은 생생정보통에서 방영했었던 안면비대칭을 교정할 수 있는 셀프 교정방법에 대해 소개하겠습니다.
안면비대칭으로 나타날 수 있는 건강문제
1.턱관절질환(턱관절의 통증, 소리, 개구장애 등)
2.통증(안구통, 두통, 목의 통증)
3.체형불균형(거북목이나 일자목, 척추측만, 골반경사, 다리길이 불균형 등)
4.림프순환 장애
5.신경전달 장애로 인한 소화불량, 생리불순, 변비/설사, 집중력 저하 등
안면비대칭 셀프 진단법
1.양쪽 눈 끝에 젖가락을 놓고 기울기를 확인합니다.
2.전가락을 코 중심에 놓고 좌우 얼굴 면적과 입술의 길이를 확인합니다.
안면비대칭 셀프 교정방법
1.귀 앞부터 턱 중앙까지 둥글리듯 내려갔다 올라갔다를 40초간 반복합니다.
2.1번과 마찬가지로 귀 앞 위치부터 이번에는 입꼬리까지 둥글리듯 내려갔다 올라갔다를 40초간 반복합니다.
이때는 좀 더 손가락을 깊게 넣어 강하게 마사지 해주는 것이 좋습니다.
3.이번에도 귀 앞부터 광대 아래를 지나 콧망울까지 둥글리듯 내려갔다 올라갔다를 40초간 반복합니다.
이때 광대뼈 위를 지나는 것이 아니라 아래를 지나도록 마사지 해줍니다.
4.귀 바로 뒤의 뼈(측두골)를 손가락 두개를 이용하여 뒤쪽으로 30초간 밀어줍니다.
이 곳에는 림프샘이 있어 자극해주면 노폐물 배출에 효과적입니다.
5.귀가 시작되는 지점부터 귀가 끝나는 지점까지 30초간 쓸어서 내려줍니다.
교정 마사지 후 변화
교정 마사지 전 눈 양끝의 위치가 달랐던 반면에 마사지 후는 높이가 비슷해 진 것을 볼 수 있습니다.
또한 얼굴의 좌우 면적도 비슷해진것을 확인 할 수 있습니다.
오늘은 안면비대칭 교정방법에 대해 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 “좋아요, 공유” 부탁드립니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인하시기 바랍니다.(출처 : 생생정보통)