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"껍질 절대 버리지 마세요" 먹을수록 젊어지는 기적의 동안 음식 5가지 안녕하세요. 사람들은 노화를 조금이라도 늦추기 위해 많은 많은 방법을 사용합니다. 음식조절, 운동, 습관, 심지어 시술까지 하면서 조금이라도 노화를 느려지게 만들기 위해 노력하는데요. 오늘은 그 중 노화를 늦추는 음식 5가지를 알려드리려고 합니다. 오늘부터라도 이 중 최소 한가지는 주기적으로 드시는 것이 어떨까요? 블루베리 북미 대륙의 인디언들은 블루베리를 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등의 치료에 사용하였다고 합니다. 블루베리는 강력한 항산화 성분을 가지고 있는 걸로도 유명한데요. 블루베리의 비타민 C,E,A와 더불어 아연, 망간, 구리 역시 항산화제로 작용합니다. 덕분에 노화를 방지하고 활성산소를 억제하여 체내에 악성 종양이 생기는 것을 억제하기도 합니다. 또 블루베리는 눈에 좋은 식품으로도 잘 알려.. 2022. 3. 26.
"지금 접수 중 입니다" 신청 안하면 못 받는 '90만원' 취업 지원금 제도 안녕하세요. 최근 취업난에 구직을 하지만 직장을 못구하는 사람들이 많은데요. 특히 여성분들의 경우 출산, 육아로 인해 경력이 단절되어 이후 취업에 더욱 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 여성들을 위해 경기도에서 여성 취업지원금 제도를 실시하는데요. 지금 접수 기간이니 꼭 신청하시기 바랍니다. 경기 여성 취업지원금이란? 2019년 4분기부터 시행하고 있는 경기 여성 취업지원금 정책은 도내 경력 공백 여성을 우선으로 각종 재취업 지원 서비스와 구직활동 비용을 지원하는 사업입니다. 사업 개요 - 신청기간 : 2022. 3. 25.(금) 09:00 ~ 4. 11.(월) 18:00 ※ 2차 신청 기간은 2022년 5월(예정)이며, 2차 모집 이후 추가모집 일정 없음 - 모집인원 : 1,700명 지원 자격 지원자격은.. 2022. 3. 26.
"뇌출혈 위험이 36%나 높습니다" 아침식사를 거르면 절대 안되는 이유 5가지 안녕하세요. 아침 식사가 중요하다는 사실을 알고 있지만 이를 실천하는 사람은 매우 적습니다. 질병관리청이 조사한 바에 따르면 우리나라 국민은 10명 중 3명이 아침식사를 거르고 있는 것으로 나타났는데요. 아침을 먹어야 하는 이유 5가지를 알려드릴테니 이제부터 챙겨먹는 습관을 가지시기 바랍니다. 영양소의 결핍 미국 오하이오 주립대학교 의학영양학과 연구진이 지난 2005년부터 2016년까지 전국 보건 영양 조사에 참여한 19세 이상 성인 3만 889명의 데이터를 분석한 결과, 아침식사를 거르는 사람은 아침식사를 하는 사람에 비해 비타민과 미네랄을 적게 섭취하는 것으로 드러났습니다. 그중에서도 엽산, 칼슘, 철분, 비타민 A, B1, B2, B3, C, D의 섭취량 차이가 두드러지게 나타났습니다. 연구진들은 .. 2022. 3. 26.
"컴맹도 할 수 있습니다" 컴퓨터 느려질때 '무료'로 빨라지게 하는 3가지 꿀팁 안녕하세요. 대부분 컴퓨터 혹은 노트북 사용하고 계실텐데요. 처음에 구매했을때는 클릭과 동시에 휙휙 넘어가던 화면이 시간이 지날수록 버벅이고 로딩도 오래 걸려 답답해지는데요. 이렇게 느려졌을때 빨라지게 하는 노하우를 소개해드리려고 하는데요. 같이보면서 따라해보시면 좋을 것 같습니다. 1. 고클린 고클린은 무료로 사용할 수 있는 툴로 PC를 쾌적한 상태로 최적화 시켜주는 유틸리티입니다. PC는 사용하는 동안 임시파일이나 레지스트리 들을 지속적으로 생성하고 스파이웨어나 각종 툴바, 광고 등이 깔리게 됩니다. 이런 것들이 계속 쌓이다 보면 결국 PC가 느려지게 되는것 입니다. 이제 고클린을 다운로드 받아 볼건데요. 아래 링크로 들어가셔서 '고클린 다운로드 OOO버전'을 클릭한 뒤에 설치파일을 다운로드 받습니다.. 2022. 3. 25.